Copii

Cum să înveți un copil să se rostogolească de la burtă la spate și invers: exerciții, sfaturi

În acest subiect, vom discuta despre cum să înveți copilul să se transforme în diferite direcții.

Grupul primelor realizări include cupe independente ale bebelușului de la spate la burtă. Uneori, această manipulare este destul de ușoară, dar cu o lovitură inversă, de la burtă la spate, pot apărea dificultăți. Dar părinții tineri, în orice situație, își pot ajuta copilul să învețe cum să se rostogolească sau să accelereze pur și simplu dezvoltarea acestei abilități. Și pentru asta trebuie să vă înarmați cu câteva exerciții, despre care vom vorbi în acest material.

Cum să înveți un bebeluș să se transforme independent de la burtă la spate și la spate: exerciții

Învățarea de a trece peste este unul dintre cei mai importanți pași în dezvoltarea unui copil. Noile abilități dobândite îl ajută pe copil să învețe lumea și să privească lucrurile într-un mod nou. Dar, de asemenea, merită să știți când să cereți o astfel de abilitate de la un bebeluș.

Luați în considerare pregătirea copilului

Copilul este gata să învețe se transformă dacă:

  • el deja se bazează cu încredere pe burtă și poate fi pe el mai mult de 10-15 secunde;
  • în timp ce el își ține cu îndrăzneală capul. Și nu doar, ci folosește această ocazie pentru a cunoaște lumea;
  • se străduiește să se joace cu mama sa pe burtă, pentru că este cu atât mai interesant să urmărești ce se întâmplă;
  • el are deja o strânsoare bună pe mâini. Adică poate ține clopotul sau poate apuca mama de păr;
  • din nou, înapoi la poziția pe burtă - bebelușul încearcă să se ridice puțin pe brațe sau coatele și îl ține timp de câteva secunde;
  • și cel mai important - dacă ceva îl interesează (sunetul sau o jucărie care se află în apropiere), el încearcă să se rostogolească.

Antrenament de bază pentru copii pentru a învăța cum să se rostogolească

  • De îndată ce bebelușul va împlini o lună, sfătuiesc pediatrii răspândi mai des copilul pe burtă. Cu ajutorul acestui exercițiu simplu, bebelușul nu numai că va începe să-și țină gâtul mai încrezător, dar își va consolida și mușchii. Măriți timpul treptat când copilul se află într-o poziție supină pe burtă de la 1 minut la 10 minute.
  • De la aproximativ 3-4 luni, puteți începe să faceți exerciții fizice speciale. Este mai bine să le pornești după un masaj ușor rapid, care constă în a mângâia corpul unui bebeluș cu presiune diferită.
    • Trebuie să o porniți din poziția de pe spate, iar apoi să porniți copilul pe burtă. Nu uita că mâinile tale trebuie să fie calde.
Copilul ar trebui să se simtă încrezător în burtă
  • Faceți exerciții de flexie a genunchiului. După masaj, puneți copilul pe spate. Începeți să vă aplecați piciorul stâng și începeți doar pe partea copilului în partea stângă. Repetați acest lucru de mai multe ori și faceți aceleași manipulări cu celălalt picior.
  • Îndoiți și dezlegați picioarele bebelușului încet. Această gimnastică este similară cu un adult. exercițiu "ciclist". Astfel de manipulări ajută la dezvoltarea și încălzirea bine a mușchilor.
  • cu grijă aduce pieptul și porți brațele copilului pe cât posibil. De asemenea, le puteți ridica sau coborî alternativ în sus / în jos. De asemenea, va ajuta la încălzirea mușchilor.
  • Copilul trebuie să țină degetele de la părinte cu mânerele. Trageți ușor firimida spre tine. În timp, copilul va începe să ajungă la mâinile părintelui. Acest lucru va consolida mușchii abdominali și va simplifica procesul de cotitură.
  • Mulți pediatri recomandă înotați cu bebelușul mai des. Procedurile de apă au un efect pozitiv asupra componentei emoționale a copilului, întăresc sistemul imunitar și formează postura viitoare a copilului. Înotul poate fi efectuat atât acasă, în baie, cât și în piscină.
Preîncălziți-vă mușchii cu masaj.

Învățând să se rostogolească din spate în burtă

  • Întinde copilul pe spate. Încercați să vă atrageți copilul cu o jucărie strălucitoare, care sună, mișcând-o în sus și în jos deasupra copilului.
    • Când surprinzi un semnal că copilul începe să încerce să ajungă la ea, atunci în fața ochilor să o duci la o parte și să o pui la o distanță de aproximativ 30 cm.
    • Dacă copilul este gata, atunci va începe să se străduiască să-l obțină. Iar tu în acest moment ar trebui să-l împingi doar ușor.
  • Din nou, așezați copilul pe spate. Îndoiți ușor piciorul la genunchi fără efort. Acum, fără presiune, mișcați-vă cât mai mult în direcția opusă. Adică piciorul drept trebuie dus la stânga. Și, dimpotrivă, acționezi cu un alt picior. Cu genunchiul trebuie să atingeți o suprafață orizontală, dar fără presiune. Prin inerție, va apărea o întoarcere.
  • Ajută copilul cu degetul mare, lasa copilul sa se apuce de el. Vă rugăm să rețineți că nu ar trebui să trageți copilul pe voi înșivă. Copilul trebuie să se tragă în direcția de care are nevoie.
  • Copilul este culcat pe spate. Dă-i copilului tău degetul, astfel încât să poată apuca asupra lui. Cu mâna liberă, susțineți cu atenție călcâiele. În mod similar, bebelușul va avea sprijin și va deveni mult mai ușor să se rostogolească.
  • Copilul stă de partea lui. Stai în spatele copilului și cu mâinile creează sprijin pentru el sub spate. O astfel de manipulare nu va permite copilului să se întoarcă. În fața copilului se afla o jucărie strălucitoare, sonoră. Gimnastica de genul acesta ajută și copilul să învețe să mintă de partea lui.
Stimulează copilul - ademeniți cu o jucărie

Exerciții fizice pentru a învăța cum să te rostogolești de la burtă la spate

  • Copilul stă întins pe stomac. din nou atrageți atenția copilului cu jucăria lui preferată. Trageți mâna dreaptă a copilului înainte, pentru a putea ajunge la jucărie. Când copilul este suficient de interesat, mutați jucăria înainte, înapoi, stânga și dreapta. Copilul va încerca să o apuce și să se rostogolească.
  • Ușor, literalmente, pentru câteva minute, ridicați firimiturile care stau pe stomac, peste pătuț, astfel încât a fost capabil să împingă de pe suprafață cu mâinile. Astfel de gimnastică poate fi efectuată începând cu prima lună.
  • Copilul este pe burtă. cu grijă îndoiți piciorul stâng în articulația genunchiului și ajungeți în spatele dreptului. Copilul va încerca să se ridice independent pe palmele sale și să se rostogolească. Faceți o operație oglindă. Dacă copilul nu reușește, ajută-l trăgându-l ușor către tine de mâner. Asigurați-vă că în timpul unei lovituri bruște copilul nu lovește.
Copilul ar trebui să facă totul singur, ar trebui să-l ajute doar

Cum să faci gimnastica wellness cu copilul tău, pentru a învăța cum să te rostogolești: sfaturi

  • Nu este recomandat să efectuați exerciții gimnastice cu copilul imediat după hrănire. Trebuie să treacă cel puțin 30-40 de minute.
  • Asigurați-vă că copilul este într-un scutec uscat, nu este foame și după un somn bun. De asemenea, este important că a avut o dispoziție bună. Dar cele trei sfaturi descrise, de regulă, îl vor oferi.
  • Înainte de a începe exercițiile, merită să scoți hainele de la copil, lăsându-l în glisiere confortabile sau complet gol. Acest lucru nu va restricționa mișcarea copilului.
  • Exercițiu pe o suprafață plană, tare. Cu toate acestea, aveți grijă ca bebelușul să nu lovească în cap.
  • Atrageți atenția bebelușului cu jucării strălucitoare, ilustrații bogate și clopot sonor.

După cum puteți vedea, cel mai important lucru pe care îl pot face părinții tineri pentru copilul lor este să se ocupe mai des de acesta, să facă masaj și să nu lase totul să acționeze de la sine. Și cel mai important - trebuie să faceți acest lucru în mod regulat și în fiecare zi! Mai bine, în același timp.